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老眼に対する予防と対策

老眼って誰でも年齢を重ねたらなってしまうと言ったような印象があるのですが、もし予防ができるとしたらしたいって思いますよね。

では、老眼の予防策とはいったいどんなものがあるのでしょうか?
老眼になるのには大きく分けて2つの原因があると言われています。そのそれぞれの原因に対して対策をする必要があるのです。

まず、ひとつめの原因に加齢による老眼というのがあります。
加齢による老眼は老化現象のひとつですので、食い止めることはできないのが実情です。
しかし、同じ老化現象でも体は若くまた健康に保つことができますよね。だから目も若く健康に保つように努力することができるのです。
対策として簡単にできるのは、バランスがいい食生活、ブルーベリーなど、目にいいとされている栄養素の摂取などがいいと思います。
また食生活で補えない場合は、サプリメントなどで補うと言った方法もあります。
しかし、これはあくまでも補助的な役割として使うようにしましょう。
<また、老眼になってしまうもうひとつの原因として、眼を酷使すると言ったものがあります。
現代生活において、テレビやゲーム、携帯電話、パソコンなどは今や当たり前のように使っていると思います。
できるだけ使用する時間を減らしたり、集中的に使うのを避けたりして眼を休ませたり、運動させたりするようにして、眼が緊張しているのを解してあげることが大切となります。

眼の酷使で老眼になってしまうと言うのは現代病そのものです。
普段の生活を少し見直してみるだけで、老眼予防ができると思います。



posted by レーシック 老眼治療と視力回復 記録の細道 at 11:12 | Comment(0) | 老眼予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

老眼予防に関して

老眼になると老眼治療をすることを考えたりする方も多くいると思います。
しかし老眼になる前に老眼予防をしておくようにすると、そういったことも考えなくてよくなると思います。

その予防方法として栄養素という観点から考えてみたいと思います。
栄養素というのは身体の健康にとても必要なもので、とても大切なものとなっています。それを同じように、目にも栄養をきちんと与えることで健康を保つことができると言うのです。

この考えを元にして、加齢が原因で起こる老眼、目を酷使したことによる老眼、どちらが原因として起こった老眼に対してもそれ相応にふさわしい栄養を摂取することによって老眼を予防することができるというように考えられます。

では、その老眼予防に効果がある栄養素とはどんな栄養素があるのでしょうか?


【ビタミンA】
この栄養素は「目のビタミン」と呼ばれるほど目にとっては欠かせない栄養素で、角膜や水晶体を健康にしていくためには必ず必要な栄養素です。
ビタミンAが不足してしまうと視力が低下してしまいますし、最悪の場合失明する可能性もあります。


【ビタミンC】
ビタミンCは目全体の健康に対して重要な役割をしています。水晶体の濁りを防ぐために透明にする効果もあるし、白内障に対しても予防する効果があります。

上記のような栄養素のほかにも、ビタミンE、ポリフェノールなど目にいいと言われている栄養素がありますので、是非適量摂取して老眼の予防に役立てましょう。




posted by レーシック 老眼治療と視力回復 記録の細道 at 14:48 | Comment(0) | 老眼予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

老眼の予防と治療について

老眼を治したいと思う人は大勢いると思います。一番早くて効果的にできる老眼治療としては手術することが挙げられると思います。しかし、続きを読む
posted by レーシック 老眼治療と視力回復 記録の細道 at 14:00 | Comment(0) | 老眼予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

老眼の予防と対策

老眼が出始めてくると、老眼鏡を購入したり老眼治療をしたりと金銭的に大変になります。また老眼になると老化現象の一つだと思って精神的にも大変になってくると思います。
ですから、続きを読む
posted by レーシック 老眼治療と視力回復 記録の細道 at 13:00 | Comment(0) | 老眼予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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老眼治療【予防と治療】
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