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ストレッチ

老眼治療「ストレッチ」
レーシック 老眼治療と視力回復

老眼を予防するため、改善するためにストレッチをするという方法があります。このストレッチ方法にはいくつか種類があり、方法もいくつかあります。
全てのストレッチの方法に共通して言えることがあります。それは毎日コツコツと続けていくこと、やりすぎないこと、無理をしないことです。
無理をしすぎるとかえって目を疲れさせる原因となり逆効果になってしまう可能性もあります。ですからストレッチをして目にちょっとでも異変を感じたらその日はもうやらないというようにしておくことも大切だと思います。
ただし、だからと言って週に2回とか3回だけとか、そういった状況もあまり意味がないと思います。大切なのは無理をせずに毎日少しでもいいからコツコツと行うことなのです。
ストレッチをしたからといってすぐに老眼が改善されてきたとか効果が出るとは限りません。ストレッチの効果を感じるのには多少時間がかかると思います。ただ毎日続けることで徐々に徐々に筋肉は鍛えられていくと思いますので効果はいずれ実感できるようになると思いますので、効果が出ないからと諦めるのではなく、毎日続けていきましょう。

そこで簡単なストレッチの方法をご紹介します。
1.目を強く閉じて5秒ほどそのままでいます。
2.目をパッと開け、右回り、左回りに目をぐるっと回します。
3.1〜2を3分ほど繰り返しましょう。


以上のようなことだけでいいのです。簡単だと思いますので是非継続してみてください。




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posted by レーシック 老眼治療と視力回復 記録の細道 at 07:54 | Comment(0) | 老眼治療に関して | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リーディンググラス

レーシック 視力回復老眼治療 母の日
リーディンググラス



もともとそんなに視力が弱いわけではなかったのに、新聞の文字が読みづらくなってきた・・・年齢とともに小さな文字がはっきり見えなくなり、「老眼?」の響きが自分を急に加齢させてしまったようで悲しくなってしまう。
そんな風に感じているお母さんには、ちょっとおしゃれな老眼鏡、リーディンググラスを母の日にプレゼントしてはいかがでしょう。
老眼鏡は百円均一でも購入できるため、最近細かい文字を読むことに不便を感じ始めているお母さんは安くて手頃な老眼鏡で済ませているかもしれません。
家で本や回覧板を読む程度ならそれでもよいかもしれませんが、旅行などの外出時にも老眼鏡を持って出かけるのなら、おしゃれなめがね感覚で持って出られるものがあるとよいでしょう。
今はフレームにもこだわったスリムなタイプのリーディンググラスや、コンパクトに折りたためてポケットに入れて持ち運びできるタイプもあり、値段も数千円から1〜2万円と幅広いラインナップとなっています。
家の中ではまだしも、外では老眼鏡を使っていることをあまりアピールしたくない、という人にはよいプレゼントとなるでしょう。
またリーディンググラスと一緒にプレゼント、あるいは使い慣れた老眼鏡をすでに持っているお母さんへのプレゼントとして紹介したいのが、グラスホルダーです。
サングラスや眼鏡を外出に持っていくのに、おしゃれで便利なホルダーです。
ネックレスのようなデザインで、リング状のペンダントトップ部分に眼鏡を引っ掛けられます。
もちろん眼鏡がない状態でもアクセサリー感覚で身につけられるよう、おしゃれなデザインのものがいろいろ出ています。
母の日前に、「最近、小さな文字が見づらくて・・・」とお母さんがちょっと落ち込み気味の様子だったら、それを逆手にとっておしゃれが楽しめるような、リーディンググラス、グラスホルダーを贈ってみてはどうでしょう。

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posted by レーシック 老眼治療と視力回復 記録の細道 at 15:12 | Comment(0) | 老眼治療に関して | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

老眼治療に関して

老眼になってしまった人は現在どのように日常生活を送っているのでしょうか?多分一般的には老眼鏡を使用したり、続きを読む
posted by レーシック 老眼治療と視力回復 記録の細道 at 12:00 | Comment(0) | 老眼治療に関して | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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老眼治療【予防と治療】
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